ATELIER SE DETENDRE: 18/01/2025

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10h30-11h45

2 Av. du Verger - 44240 La Chapelle sur ERDRE  Dans la grande salle

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Si vous êtes débutant ou que cela fait un moment que vous n'avez pas pratiqué la sophrologie, c'est le moment de venir tester ou remettre le pied à l'étrier, en toute simplicité . Vous pourrez vous détendre, en revenant à votre corps et vos sensations grâce à des exercices simples et doux basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation. 

Fermer les yeux, revenir à soi, s'accorder une pause pour se détendre, lâcher prise et s'apaiser .  Objectif:  MIEUX ETRE 

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TARIF: 25€ la séance d'1h30 environ

Forfait 3 séances 68€

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ATELIER SE LIBERER DU STRESS: 25/01/2025 ET LE 28/01/2025

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Le 25 10h30-11h45, le 28 18h30-19h45

2 Av. du Verger - 44240 La Chapelle sur ERDRE  Dans la grande salle

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Pour commencer l'année en beauté, quoi de mieux que découvrir des outils pour se libérer du stress? 2 dates-2 horaires pour expérimenter et s'approprier des petites choses simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien afin d' améliorer votre qualité de vie et gagner en bien-être.​​​​

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TARIF: 25€ la séance d'1h30 environ

Forfait 3 séances 68€

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